Hogyan lehet növelni a tesztoszteron szintet?

Mi teszi az embert férfivá, a szó absztrakt értelmében? Tesztoszteron! Igen, ez a hormon, amely csak a férfiaknál érvényesül a szervezetben, befolyásolja az izmok fejlődését, a magabiztos hangot és cselekedeteket, az éles elmét és a legszokatlanabb helyzetekre adott reakciót. És természetesen a potenciára gyakorolt ​​hatása kétségtelen.

Sajnos a tesztoszteron termelés csökkenni kezd az életkorral. Tudományosan bebizonyosodott, hogy 30 év után a „férfiasság” férfi hormonja lassan gyengülni kezd. És ezzel együtt hanyatlásnak indulnak a fontos férfias tulajdonságok, amelyek annyira szükségesek az intimitásban. És ezért az évek során a legtöbb férfinak van egy kérdése: „Hogyan lehet növelni a tesztoszteront, és lehetőleg természetes módon?” Végtére is, továbbra is szeretne a partnere (vagy talán több) kedvében járni hosszú és minőségi szexuális kapcsolatokkal.
Cikkünk felfedi a férfi hormon előállításának és fenntartásának titkait nem gyógyszeres módon, kortól függetlenül.

• Ha az Intim Center online szexshop webáruház kínálatából megrendelsz libidó és potencianövelő terméket, akkor rövid idő alatt, diszkrét csomagolásban kapod meg.
• Ha férfiaknak potencianövelőket és nőknek ajánlott szexárut személyesen szeretnél vásárolni, erre is van mód. Budapesten Astoriánál található legjobb szexshop boltban megteheted. A szexshop hírekben is írjuk, de érdemes belátogatni a szexüzletbe, mert különleges termékek, egyedi darabok is vannak készleten!
• A budapesti szexshop címe: INTIM CENTER szexbolt Budapest, Károly krt. 14. félemelet. Nyitva hétköznap 9-20 óráig, hétvégén 9-18 óráig.

Nincs varázslatos módja annak, hogy növelje a tesztoszteronszintet egy férfiban (biztonságos módszerekről beszélünk, farmakológia nélkül), amely gyorsan és hosszú ideig elvégezheti a dolgát. Mindenkinek ahhoz, hogy ismét elérje a dédelgetett célt, hogy „alfahím” legyen, monoton és rendszeresen dolgoznia kell önmagán, „meg kell törnie” magát néhány pillanatban.

Megfelelő táplálkozás
Igen, ebből a szempontból kell elkezdeni az átalakítást. A „piszkos” és egészségtelen ételek nemcsak felesleges kalóriákat hoznak létre, amelyek sikeresen zsíros felhalmozódásokká alakulnak át, hanem felesleges és veszélyes anyagokkal is telítik testünket.

A zsír nem csak vonzóvá teszi az embert, de a feleslege negatívan befolyásolja a tesztoszteron termelést. Minél több zsír, annál kevesebb tesztoszteron. Ezzel együtt az elhízás az általános egészségi állapotra is hatással van, mivel beburkolja a belső szerveket és megakadályozza azok megfelelő működését. Mondanom sem kell, hogy ez a legtöbb esetben mihez vezethet és vezethet? Nézzük csak az elhízás mértékét azoknál a férfiaknál, akik szívrohamban vagy más betegségekben haltak meg, amelyek a fontos szervek megzavarásával járnak.
Amint fentebb említettük, az elfogyasztott élelmiszerekben nemcsak mennyisége, hanem minősége is fontos.

A tesztoszteron mirigyek működéséhez anyagokra és katalizátorokra van szükség. Magnézium és cink – indítsa el a hormontermelési folyamatot, és az alapja az egészséges zsírokban található koleszterin. Az ezeket az elemeket tartalmazó élelmiszerek étrendbe való bevonása fontos lépés a férfi „erő” fenntartásában és növelésében.

Ösztrogének
Felhalmozódnak a szervezetben, és csökkentik a tesztoszteron mirigy hatékonyságát. Az olyan élelmiszerek, mint a káposzta és a káposzta -származékok képesek eltávolítani a káros anyagokat.

Apropó táplálkozás, az alkohol nem hagyható figyelmen kívül. Ne feledje – minden alkohol bármilyen mennyiségben negatívan befolyásolja nemcsak az agyi aktivitást, hanem a tesztoszteron termelést is. A kikapcsolódáshoz és a szexuális felszabaduláshoz – amelyhez sokan bódító italokat használnak – csak fantáziára és improvizált intim kiegészítőkre van szüksége. Egyébként mindent megvásárolhat, amellyel izgalommal és vad vágyakkal töltheti meg agyát online áruházunkban.

Erő edzés
Paradox módon az izomnövekedéshez tesztoszteron szükséges, és több izom szükséges a tesztoszteron termelés növeléséhez.
Az ókorban, amikor az emberi élet biztonsága nem volt nyilvánvaló, az emberek küzdöttek a túlélésért. A fő terhet ebben az ügyben a férfiak vállalták. Ehhez természetesen a férfiaknak reakcióra és izomerőre volt szükségük. A gyengék és ellágyultak abban a vad életben nem maradtak fenn. De a tesztoszteronnal sem volt gond. Szintje a férfi lakosság többsége körében nem volt mérhető.

És most? Az élet biztonságosabb lett. Gyakorlatilag nincsenek kihívások, amelyek befolyásolják a létezés lehetőségét. Ezért a férfiak izmai meggyengülnek – a testnek nincs szüksége ezekre a „falánk” energiafogyasztókra. És kiderül, hogy a jól táplált és gondtalan élet a szexuális aktivitás csökkenéséhez vezet.

A következtetés önmagát sugallja – fizikai aktivitás szükséges. És az edzőteremben végzett fizikai aktivitás súlyokkal még hasznosabb lesz. Ne feledje az ókorról szóló bekezdést – a férfiaknak, hogy táplálják vagy megvédjék magukat és családjukat, rendszeresen „integetniük kellett” különféle nehéz eszközökkel.

Nem tudja, hogyan kezdje? Iratkozzon fel egy edzőterembe egy hozzáértő edzővel. Bármely modern városban van elég hely, ahol speciálisan képzett emberek készen állnak arra, hogy „Herkulest” készítsenek belőled. Tanulj tematikus irodalmat, gondolkodj a fejeddel. Az anyagi és szellemi erőfeszítések meghozzák gyümölcsét – ebben biztos lehet.

Alvás
Van egy jó mondás az alvás megtervezésével kell kezdeni a napot. Napi termelékenysége minőségétől és időtartamától függ. De ez még nem minden. A tesztoszteron termelés, mint sok más fontos folyamat a szervezetünkben, alvás közben következik be. A reggeli erekció egyértelműen jelzi egy fontos folyamat sikerét.

Tedd hangossá és produktívvá az alvást. Kerülje az étkezést és az élénkítő italokat lefekvés előtt. Legalább egy órával lefekvés előtt ne nézzen az elektronikus eszközök izzó képernyőjére, lazítsa el testét meleg zuhany alatt.

Egyébként lefekvés előtt a legjobb időtöltés a szeretett nővel folytatott szexuális játék lesz – különösen azért, mert az orgazmus után az alvás erősebbé válik. Annak érdekében, hogy még több orgazmusuk legyen, és fényesebbek is legyenek, ne felejtse el magával vinni az internetes áruházunkból származó szexuális játékokat az ágyba.

Emlékezz tehát a férfiak fizikai és szexuális egészségének három bálnájára – a táplálkozásra, az erősítő edzésre és az alvásra. Ragaszkodjon hozzájuk, és a tesztoszteron-emelési kérdés nem áll előtted. Minden korban a termelés csúcsán lesz a szex varázslat lesz. Férfi egészségének fokozása érdekében ne felejtse el rendszeresen kényeztetni magát és partnerét különféle intim játékokkal és kiegészítőkkel, amelyeket kedvező feltételekkel vásárolhat meg az eroticavip.ru online áruházban .