A férfiak szexuális működése potenciazavar miatt sokszor visszaesik. A tesztoszteronszint csökkenése miatt nehezebb izgalomba hozni őket. Ha mégis feléled bennük a vágy, hosszabb ideig kell várni a merevedésre és az orgazmus elérésére, az orgazmust követően pedig nehezebb újra felizgatni őket. Az életvitel és életkor jelentős visszaesést hozhat a sperma mennyiségében és minőségében is. A merevedési zavar, vagyis impotencia, egyértelmű összefüggésben áll az életmóddal, fizikai állapottal és öregedéssel. A potens férfiak aránya a kutatások szerint fokozatosan csökken. Hosszabb távon úgy is karban lehet tartani a hímvesszőnket, ha magas D-vitamin tartalmú diétába fogunk, ez ugyanis segít fenntartani az erekciót. Ezen kívül a Kegel gyakorlatok feszesítik a húgycső és a végbél körüli záróizmokat,…